三九寒冬将至:切勿错过今年最后补肾时机!肾精不足的八大表现,符合2条必须重视了

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冬至过后,全国各地都会迎来一年里最寒冷的日子,每到这个时节,大家总会提到九九消寒图,或者九九顺口溜
一九二九不出手;三九四九冰上走;五九和六九,沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九,耕牛遍地走。意思就是从冬至开始,把九天作为一个单位,连着数九个九天一九二九(2019年12月22—2020年1月8日):天气已经比较冷了,手会不由自主的揣在兜里,这就是“不出手”;三九四九(2020年1月9日-2020年1月26日):北方的河里会结起了厚厚的冰层,人可以在河面上行走,这是一年中最为寒冷的季节五九六九(2020年1月27日-2020年2月4日):天气开始逐渐回暖,河边的柳树枝开始萌芽,万物逐渐开始复苏到最后九九,就是二十四节气中的“惊蛰”,蛰虫惊醒,天气转暖。。。。。数完上面九九八十一天,寒冬正式过去,大地回暖为什么是数“九”呢?而不是数三、四、五、六、七、八呢?又为什么是“九九八十一”天呢?西游记也是九九八十一难呢?这里面都蕴含着古代阴阳消长的思维,阳长阴消代表着寒去春来,在中国传统文化里,九为极数,代表最大、最多、最长久的概念九为“至阳”之数九又是至大之数九个九即八十一更是“最大不过”之数“至阳之数”的积累意味着阳长阴消,累积至九次已到了“头”,意味着寒冬过去,春天正式来了。。。。
虽然今年都说是暖冬,可事实上:筒子们,最冷的三九隆冬还未到呢再加上冬主什么?冬主收藏地面上越冷,地面下的阳热之气藏得越深,寒冷有助于收藏人与天地相应,天气越冷越有利于冬季补肾藏精,这也是人们常说的冬季进补容易“补得进”的原因之一总之,接下来一个月,是这个冬天最后补肾藏精的好机会,尤其是那些本来就肾精就不足的人比如:1,性功能减退,不孕不育(肾主生殖)2,大姨妈量少,延迟(血为精所化)3,腰膝酸软或足跟痛(那就是肾精不足的常见表现)4,晚上起夜超过2次,夜尿频5,健忘(很多上了年纪的人容易健忘,老年痴呆这其实就是肾精花完的表现)6,牙齿脱落7,脱发,头发早白发质枯黄易断那怎么补肾精呢??第一点:不妄泄(尤其不要酒后爱的鼓掌,这是大忌),还有就是不熬夜,不透支,不要夜深人静大汗淋漓剧烈运动第二点:不伤阳,寒为阴邪易伤阳气请记住保暖好自己头、颈、肩、膝盖、脚、、、如果可以的话,三九隆冬里睡前多泡泡脚第三点:多吃黑色五谷种子比如:黑豆,黑枣,黑米,黑枸杞,黑木耳,黑花生,黑芝麻。。。黑入肾,很多黑色五谷种子都可以补肾的
在三九隆冬的早上来一碗杂粮粥,把上面这些东西撒一把进去,不仅全身暖暖的,还非常补肾容易消化。。。。但有一点要告诉大家:上面这些黑色五谷种子只有黑芝麻是真正写进中药学教材占有C位的,黑豆只有黑豆衣(黑豆外面的那层皮是入药的),花生也只有红色的花生衣是入药的,枸杞只有宁夏的红枸杞是入药的如今,一提到黑芝麻,大家都知道黑芝麻乌发。。。对头发好,,,可事实上。。。在中医里,黑芝麻,真不止这个功效
《神农本草经》:黑芝麻,主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。
《抱朴子》:耐风湿,补衰老。《玉楸药解》:补益精液,润肝脏,养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡,败毒消肿,生肌长肉。杀虫,生秃发。简单翻译一下,除了生发,乌发,古人认为:1,腰脚疼痛,手脚酸痛,黑芝麻ok2,妇女乳少,产后奶水少,黑芝麻ok(奶水就是气血化的)3,抗衰老,想冻龄,黑芝麻ok4,耐风湿,有风湿,黑芝麻ok5,益气力,总感觉四肢无力,自己被掏空,黑芝麻ok6,填脑髓,健忘,黑芝麻ok7,补益精液,润肝脏,养血舒筋,黑芝麻ok关于第7点,放在现代实验室里,也是有数据支持的,黑芝麻,尤其是九蒸九晒后的,妥妥对肾,对男子精液是有帮助的,这个有效成分就是黑芝麻中的精氨酸,它会促使尿素的生成和排泄,促进精子生成,提高精子运动还有,黑芝麻也能润肝脏,养血舒筋。。。。眼睛干涩,容易疲劳,黑芝麻ok
8,疗语蹇、步迟,,,有些孩子走路,总感觉两腿无力,像要摔倒,软软的,黑芝麻ok9,皮燥发枯,,,皮肤干燥,摸上去像砂皮,头发没有光泽,黑芝麻ooooook
包括在《日华子诸家本草》里,还写到——黑芝麻:补中益气,养五藏,治劳气、产后羸困。。。。治劳气,说明黑芝麻补气,事实上《食疗本草》确实有说黑芝麻补虚气,治产后羸困,其实就是治产后气血不足简单来说,黑芝麻真的补肾,补脑髓(治健忘),补骨髓(治四肢肌肉无力),补精髓(补精液),补气血(乳汁),还逐风寒湿痹。。。冬天补药一堆,真的不如黑芝麻一把,它的功效实在太强大了。但,想吃黑芝麻,还有最最关键的三点需要注意
第一点是产地
最好的黑芝麻产地不是江西,不是安徽,不是新疆,而是河南驻马店,这个地理位置决定了黑芝麻的质量
第二点,要是吃九蒸九晒的
中医葛洪的 《抱朴子》里,就说吃黑芝麻要九蒸九晒的了
何为九蒸九晒?
素问的九蒸九晒黑芝麻,必须经过下面这些
第一步:用驻马店新收的黑芝麻,清水浸泡冲洗,只用高发芽率的芝麻,浮在水面上的黑芝麻是不能要的,只用沉在水底,高发芽率的黑芝麻
第二步:蒸制天晴的时候,早上5点开天门时,开始用土灶头蒸
第三步:晒晒黑芝麻要铺得薄薄的,要每半小时翻动一次,要保证每一颗黑芝麻都能接触到阳光,从早上8点开始晒,未时过后收,吸足天地阳气!
视频里就是我们的黑芝麻,这个晒场是今年年初找到的,它就在驻马店旁边,阳光充足,旁边还有一小片竹林,算是世外桃源了
九蒸九晒,就是上面这三个步骤重复九遍 。。。。
在中医里,蒸为阴,晒为阳,9是极数,经过9次阴阳交替,吸足天地精华之气
这样的黑芝麻吃下去容易被肠胃吸收,不会出现吃进去黑芝麻,拉出来黑芝麻的现象
下面左图就是九蒸九晒后的黑芝麻原粒
九蒸九晒后的原粒外皮很脆,有一种芝麻香,轻轻挤压后,可以看到里面的芝麻仁是金铜色的
相反,没炮制到位的九蒸九晒,里面的芝麻仁颜色是白色的
这是最直接,最简单的鉴别法,如果是九蒸九晒芝麻丸,接下来还要石磨磨粉,炼蜜,制丸。。。但事实上,九蒸九晒黑芝麻原粒也是可以直接嚼着吃的,而且入口后,嚼起来非常香,完全不用担心吃了上火(普通的炒芝麻很容易上火)
九蒸九晒芝麻原粒很适合绕道蜂蜜的人,比如有糖尿病的,比如怀孕了,比如纯素者,比如有肌瘤的。。。。
除了抓一把来当零食吃,黑芝麻原粒的吃法还有很多
如果有擀面杖,直接擀一下,真正九蒸九晒后的黑芝麻一压就碎了,没擀面杖的直接淘宝搜研磨器,5元一个
接下来最简单的,早上吃三明治,烤饼,馒头,喝粥。。。时都可以把芝麻原粒压碎,撒在上面,增加口感
(图片来自网络)
甚至煮饭时,跟糙米煮在一起也很香(图片来自网络)
厨艺ok的,还可以做千层黑芝麻馒头,黑芝麻流心馒头(图片来自网络)
黑芝麻糖(图片来自网络)
黑芝麻蛋糕(图片来自网络)
纯正的黑芝麻糊(加一点糯米粉)(图片来自网络)
还有小时候路边的黑芝麻蛋黄卷
(图片来自网络)
总之,九蒸九晒黑芝原粒。。。。童叟无欺,适合所有。。。爱吃黑芝麻,又怕上火的人,想在三九隆冬里补肾精的人
适合所有用脑过度。。。被老板。。。。。工作,生活,带娃,岁月掏空肾精的人。。。坚持吃上三个月,会明显感觉有力气,精神变好好了,祝大家都能抓住今年冬天最后一个月,好好填精益髓,为明年开春加满电,冲鸭~~~
今年最后一批
真正的九蒸九晒芝麻丸
数量有限,囤货必抢
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